沖縄 | 【be family】ビーチヨガ

■8:45：現地にて集合
集合場所：恩納村ナビービーチ（沖縄県国頭郡恩納村恩納419-4）


■9:00頃：顔合わせとルール説明
緊張をほぐしリラックスした雰囲気を作るため、簡単な自己紹介ゲームを行ないます。 その後、基本ルール説明を行ないます。

■9:30頃：ビーチヨガ開始
軽いストレッチや呼吸法からスタートし、身体をほぐします。インストラクターのガイドに従って、海の音を感じながらポーズを取ります。

■10:30頃：ペアワークとリラクゼーション
ペアを組み、ヨガのポーズを一緒に行いながらコミュニケーションを取ります。 最後には、深いリラクゼーションや瞑想を通じて心身ともにリフレッシュします。

■11:30頃：ビーチ散策と写真撮影
ヨガが終わったあとは、ビーチ散策をしながら会話を楽しみ、両家が自由に交流します。 また、海をバックに記念撮影をします。

■12:00頃：昼食で懇親会
沖縄食材を使った料理でお食事を楽しみながら、リラックスした雰囲気で両家が交流を深めリフレッシュします。

■13:30頃：記念品のお渡しと閉会式
ファミリービルディングに参加した記念品として、 両家の絆が深まった特別な日を記念する証明書をファシリテータよりお渡しします。 参加者がそれぞれサインをして、証明書は完成です。